Hola!

Soy Angélica Archila

Psicóloga, coach de bienestar con máster en nutrición, chef consultora, emprendedora, esposa y fan de un estilo de vida saludable.

Este programa

Es para ti si:

Estás cansada de hacer dietas YOYO y de no alcanzar tu objetivo de peso o medidas.

Quieres cocinar sano, pero no tienes tiempo para recetas largas y complicadas.

Tu profesional de la salud te ha dado unas pautas dietéticas y no sabes cómo aplicarlas a la hora de cocinar.

No sabes qué cocinar para equilibrar tus hormonas.

Quieres aprender a cocinar para controlar los síntomas y evitar las enfermedades metabólicas.

Te sientes hinchada después de comer.

The Wholesome chef

Con mi consultoría de cocina

"The wholesome Chef" Te ayudaré a:

Prepara comidas equilibradas que te aporten la energía que necesitas durante el día.

Aprender recetas para equilibrar tus hormonas como el estrógeno, la insulina o el cortisol.

Discernir qué alimentos te pueden estar causando inflamación, aprender mejores formas de prepararlos o buscar sustitutos.

Encontrar una forma equilibrada de comer para alcanzar gradualmente tu objetivo.

Aprender recetas fáciles que incluyan los consejos de tu médico sobre qué comer y qué no.

Crea tus propias recetas con lo que ya tienes en casa y que no requieran preparaciones complicadas.

The wholesome Chef

Program

A través de mis consultas de cocina saludable virtuales, te enseñaré los elementos necesarios para crear tus propias recetas y comidas con los ingredientes que habitualmente tienes en casa, y que se preparen en cuestión de minutos. Sé lo ocupados que están mis clientes, por lo que mi método de cocina permite abordar la mayoría de las preocupaciones de salud de mis clientes sin tener que pasar horas en la cocina. ¡Comer sano nunca ha sido tan fácil!

He aquí algunas opiniones de mis clientes

  • "Llevo menos de dos semanas siguiendo el plan de alimentación y los efectos ya se empezaron a ver, no solo en la apariencia física si no en el estado de animo."

    Carolina P.

  • “Primera sesión una maravilla eres demasiado buena en lo que haces, agradecida. Eres grandiosa! Retomando mis proyectos desde ya. Gracias!! ”

    Ginette M.

  • "Me siento profundamente agradecida, porque gracias a cada sesión y todo lo que he puesto en práctica, hoy veo resultados y que todo efectivamente vale la pena."

    Kathy T.

  • “Recomiendo totalmente a Angélica como profesional y como persona. La conocí justo en el momento en que necesitaba resolver algunos puntos en mi vida, y me siento afortunada por haber podido compartir más experiencias con ella, y que haya hecho tan bien de guía. La aprecio mucho por ello”

    Ainoha R.

  • “Comparto este comentario, para animar a quiénes saben que algo no va bien y quieren sentirse mejor. En mi experiencia con Angélica, conseguí en pocas sesiones: 1. Profundizar en qué provocaba que actuase o me sintiera así. 2. Cambiar hábitos y sobre todo quererme un poco más.”

    Mar L

  • El coaching con Angélica me ha ayudado a tener una relación más sana con la comida y a aprender a gestionar el estrés y las emociones sin recurrir a una alimentación descontrolada. Angélica ha trabajado estrechamente para entender mis necesidades, preferencias y retos específicos para ayudarme a desarrollar estrategias realistas, adaptadas a mi estilo de vida y situación personal para superar las barreras emocionales que me impedían adoptar hábitos alimentarios más saludables.

    Ainoa P

  • Estaba viviendo un período muy difícil de mi vida y me sentía realmente atrapada en pensamientos, sentimientos y hábitos negativos recurrentes. Angélica llegó en el momento adecuado y suavemente me abrió los ojos para revelar que la forma en que estaba manejando mi balance entre el trabajo y vida personal era tóxica y contraproducente. Su metodología y empatía me permitieron percibirme a mí misma de manera diferente, lo que me llevó a pensar y actuar de manera más consciente. ¡Ahora me siento que tengo el balance que necesitaba entre mi vida personal y el trabajo!

    Ludovica T.

  • "Angelica llego como anillo al dedo, porque con sus reflexiones, muy prácticas y sencillas de Angelica me ayudaron ser mas organizada con las cosas que quiero para mi, a poder distribuir mi tiempo para lograr lo que debo hacer. Gracias por esa forma bonita de ver la vida…"

    Carolina P.

  • "Mi proceso de coaching con Angélica fue fantástico. Aprendí a tener una mejor relación con la comida, a ser más consciente y a escuchar a mi cuerpo."

    Claudia B.

  • "Soy muy afortunada de haber coincidido con Angelica, transmite una energía muy positiva que te anima tanto a cumplir tus objetivos."

    Azalia M

  • "Angélica es una gran profesional, carismática y en cada sesión transmite energía positiva. Cada sesión fue enriquecedora y encontré la ayuda que necesitaba."

    Ingrid V.

  • "Empecé mi plan hace 6 meses y aun sigo tomándolo porque me ha cambiado la vida por completo! Tengo mas energía y ahora se que cosas debo comer para sentirme mas saludable."

    Maria M

PROCESO DE CONSULTORIA ‘The wholesome Chef”

CONSULTA

Todas mis consultorías son online y se hacen via Google Meet. Te voy a contar el paso a paso de cómo sería tener una consultoría de cocina conmigo.

RESERVA Y PAGO

Puedes pagar y reservar las horas que necesites, ya sea hasta 2 horas seguidas o consultas de 1 hora cada vez que lo necesites. Para reservar una hora lo puedes hacer por medio de mi website, por medio de este link Calendly o por medio de mi cuenta de Instagram @livinglavidasimple. En la página de reserva, deberás especificar en qué país te encuentras y seleccionar cuál método de pago prefieres. En seguida, te llegará un email con el link para la videoconferencia y con el link de pago que podrás efectuar desde diferentes plataformas dependiendo de en cuál país te encuentres. Al momento de hacer tu reserva especificarás si quieres cocinar o si tienes preguntas sobre healthy cooking que te gustaría hacerme.

¿QUÉ HAREMOS DURANTE LA VIDEOCONFERENCIA?

Durante nuestra videoconferencia, me contarás sobre el para qué necesitas estas consultorías, tus hábitos nutricionales actuales, y tu estilo de vida. El cocinar, como cualquier otro hábito, debe hacer sentido con las otras actividades que haces en tu día a día. Así que exploraremos nuevas formas de mejorar o introducir healthy cooking en tu vida. Si deseas, podemos cocinar; me mostrarás lo que habitualmente compras y te enseñaré cómo “armar” comidas saludables, fáciles y que vayan acorde a lo que buscas, como por ejemplo mejorar tu salud, bajar de peso, o seguir las instrucciones de alimentación de tu profesional de salud. Después de tomar una consultoría de cocina saludable conmigo, habrás aprendido mi método para crear recetas saludables, nutritivas y balanceadas en poco tiempo. ¡Tu salud y tu familia te lo agradecerán!

Preguntas frecuentes

  • Son de manera virtual, por medio de Google meet. Tu estás en tu cocina en donde podrás aprender a cocinar con lo que habitualmente compres, y en la comodidad de tu casa.

  • Generalmente no, ya que lo que buscamos es que aprendas a crear comidas y cenas con ingredientes que ya tengas en casa. Te enseño un método para asegurarte que puedas poner en tu mesa platos deliciosos, nutritivos, saludables y que no tomen mucho tiempo preparar.

  • La primera consultoría dura 1 hora. El valor es de $130 (USD). Si luego de tener la primera consultoría te surgen dudas o necesitas ayuda, tienes la opción de tener 30 minutos por $65 (USD) para aclararte dudas.

  • No te preocupes, en algún momento todos fuimos nulos! De esto se trata esta consultoría: ayudarte a cocinar para TU caso, y eso incluye enseñarte teniendo en cuenta tu nivel de cocina.