Hola!

Soy Angelica, wellness Coach

y healthy chef

Psicóloga, con un máster en nutrición, empresaria, esposa y amante de un estilo de vida saludable.

Este programa

es para ti si:

Si te sientes atrapada y frustrada en tu vida.

Si tienes dificultades para priorizar tu salud y bienestar.

Si te sientes abrumada con las demandas de tu vida.

Si estás en una transición de vida o necesitas considerar hacer un cambio importante en tu vida.

Si te enfrentas a un reto profesional o personal en tu vida.

Si estás luchando por encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

Si estás experimentando “Mother’s guilt”

Si sientes que “es ahora!”, que debes hacer cambios para estar más saludable.

Como te ayudarè

Reflect to resolve

  • Establecer un equilibrio entre el trabajo y la vida personal

  • Manejar el estrés.

  • Ser eficiente en la gestión del tiempo.

  • Identificar tus valores, fortalezas y objetivos.

  • Empoderarte para crear los cambios que deseas en tu vida.

  • Saber gestionar transiciones y cambios en tu vida.

  • Llevar tu salud a donde quieres que esté.

Paceful

Reflect to

Resolve Coaching program

Puedo asegurarte que habrá un antes y un después en tu vida después de recibir coaching conmigo. Estas sesiones se adaptan a tus necesidades y objetivos. Con sesiones semanales, trabajaremos juntos para alcanzar tus objetivos. ¡Empecemos ya!

$480 USD precio normal para 4 sesiones individuales

Pero si compras un paquete de 4 solo pagas $400

+10 minutos gratis para confirmar que te gusta el servicio de Angélica (o garantía de devolución del dinero).

He aquí algunas opiniones de mis clientes

  • “Primera sesión una maravilla eres demasiado buena en lo que haces, agradecida. Eres grandiosa! Retomando mis proyectos desde ya. Gracias!! ”

    Ginette M.

  • "Me siento profundamente agradecida, porque gracias a cada sesión y todo lo que he puesto en práctica, hoy veo resultados y que todo efectivamente vale la pena."

    Kathy T.

  • “Recomiendo totalmente a Angélica como profesional y como persona. La conocí justo en el momento en que necesitaba resolver algunos puntos en mi vida, y me siento afortunada por haber podido compartir más experiencias con ella, y que haya hecho tan bien de guía. La aprecio mucho por ello”

    Ainoha R.

  • "Llevo menos de dos semanas siguiendo el plan de alimentación y los efectos ya se empezaron a ver, no solo en la apariencia física si no en el estado de animo."

    Carolina P.

  • “Comparto este comentario, para animar a quiénes saben que algo no va bien y quieren sentirse mejor. En mi experiencia con Angélica, conseguí en pocas sesiones: 1. Profundizar en qué provocaba que actuase o me sintiera así. 2. Cambiar hábitos y sobre todo quererme un poco más.”

    Mar L

  • El coaching con Angélica me ha ayudado a tener una relación más sana con la comida y a aprender a gestionar el estrés y las emociones sin recurrir a una alimentación descontrolada. Angélica ha trabajado estrechamente para entender mis necesidades, preferencias y retos específicos para ayudarme a desarrollar estrategias realistas, adaptadas a mi estilo de vida y situación personal para superar las barreras emocionales que me impedían adoptar hábitos alimentarios más saludables.

    Ainoa P

  • "Empecé mi plan hace 6 meses y aun sigo tomándolo porque me ha cambiado la vida por completo! Tengo mas energía y ahora se que cosas debo comer para sentirme mas saludable."

    Maria M

  • Estaba viviendo un período muy difícil de mi vida y me sentía realmente atrapada en pensamientos, sentimientos y hábitos negativos recurrentes. Angélica llegó en el momento adecuado y suavemente me abrió los ojos para revelar que la forma en que estaba manejando mi balance entre el trabajo y vida personal era tóxica y contraproducente. Su metodología y empatía me permitieron percibirme a mí misma de manera diferente, lo que me llevó a pensar y actuar de manera más consciente. ¡Ahora me siento que tengo el balance que necesitaba entre mi vida personal y el trabajo!

    Ludovica T.

  • "Angelica llego como anillo al dedo, porque con sus reflexiones, muy prácticas y sencillas de Angelica me ayudaron ser mas organizada con las cosas que quiero para mi, a poder distribuir mi tiempo para lograr lo que debo hacer. Gracias por esa forma bonita de ver la vida…"

    Carolina P.

  • "Mi proceso de coaching con Angélica fue fantástico. Aprendí a tener una mejor relación con la comida, a ser más consciente y a escuchar a mi cuerpo."

    Claudia B.

  • "Soy muy afortunada de haber coincidido con Angelica, transmite una energía muy positiva que te anima tanto a cumplir tus objetivos."

    Azalia M

  • "Angélica es una gran profesional, carismática y en cada sesión transmite energía positiva. Cada sesión fue enriquecedora y encontré la ayuda que necesitaba."

    Ingrid V.

Procesos de Reflect to resolve

Todos mis procesos son online y se hacen semanalmente vía Google Meet. Te voy a contar el paso a paso de cómo sería hacer un proceso de coaching conmigo.

RESERVA Y PAGO

Para reservar tu primera cita, lo puedes hacer por medio de mi website, por medio de este link Calendly o por medio de mi cuenta de Instagram @livinglavidasimple. En la página de reserva, deberás especificar en qué país te encuentras y seleccionar cuál método de pago prefieres. En seguida, te llegará un email con el link para la videoconferencia y con el link de pago que podrás efectuar desde diferentes plataformas dependiendo de en cuál país te encuentres.

PRIMERA SESIÓN

Para nuestra primera sesión, usarás el link que recibiste en el email de confirmación, y nos conectaremos vía Google Meet. Para las personas que no conocen sobre el coaching, la primera sesión les genera un poco de “nervios” pero que al cabo de los primeros minutos de interacción desaparecen y se van poniendo cómodas. Durante esta primera sesión nos conoceremos, y te haré varias preguntas para ayudarte a reflexionar y aclarar sobre cuál es tu reto, tu objetivo, en otras palabras lo que buscas cambiar o mejorar. El cuánto avancemos en esa primera sesión, depende de cada caso, pero por lo general, después de esta primera sesión saldrás con una total claridad de qué quieres lograr y lo que está en tus manos para hacerlo.

SEGUNDA SESIÓN

Para este siguiente encuentro virtual, recibirás nuevamente otro email con el link para unirte por Google Meet a la videoconferencia. Cada proceso de coaching es diferente, y lo que hagamos en esta sesión dependerá de cuánto hayamos avanzado durante la primera. En esta segunda sesión las personas llegan con la claridad de su objetivo y con muchos deseos de explorar cómo alcanzarlo. Así que durante esta sesión te seguiré haciendo preguntas “poderosas” que te llevarán a un nivel de introspección y reflexión que te permitirá explorar diferentes formas de llegar a donde quieres. Después de esta sesión saldrás con un plan de acción para conseguir lo que buscas, y con una idea de cómo empezar a ejecutarlo.

TERCERA SESIÓN

A la semana siguiente, después de tu segunda sesión, volveremos a encontrarnos por medio de Google Meet a la hora que hayas reservado, y te ayudaré a analizar si el plan de acción te ha funcionado, qué ha funcionado, cuáles obstáculos has encontrado y qué cambiar o modificar de ese plan de acción para que te funcione y acerque a tu meta.

CUARTA SESIÓN

Generalmente, esta sesión será nuestra sesión de cierre de proceso, en donde nos cercioramos de que hayas llegado a tu objetivo y que los nuevos hábitos y formas de pensar, se estén convirtiendo en algo “automático” y haciendo parte de tu actividad diaria.

  • Si después de un proceso llegaras a necesitar sesiones adicionales como seguimiento al objetivo inicial, te ofrezco hacerlas de 30 minutos cada dos semanas.

Preguntas frecuentes

  • Esto depende de la complejidad de tu objetivo, pero generalmente entre 3 y 4 sesiones. En coaching buscamos cambios, y los cambios envuelven el reemplazar e introducir nuevos hábitos, y esto toma tiempo.

  • De nuevo, depende de cada caso, y es por eso que ofrezco la opción de comprar sesiones individuales.

  • Cada sesión de 1 hora cuesta $120 (USD), o un bono de 4 sesiones por $400 (USD).

  • Cada sesión dura generalmente 60 minutos y se realizan cada semana.

  • Muy poco. Nos vamos principalmente a enfocar en tu presente y en lo que está en tus manos para llegar al futuro que buscas.

  • ¡Si veo que los necesitas, claro que sí! Especialmente sobre nutrición, manejo de estrés, o hambre emocional.

  • Como coach certificada por la ICF (International Coaching Federation), firmé y estoy comprometida a seguir un código ético que asegura el cumplimiento de los estándares de calidad que aseguren la confidencialidad y fiabilidad del proceso.